体にいい♪人参豆乳ジュースのレシピ

レシピ[材料１人分]
・人参・・５０ｇ
・豆乳・・１５０ｃｃ
・ハチミツ・・小さじ２

【作り方】
①人参の皮を剥き、一口大の大きさに切ります。
②全ての材料をミキサーの中に入れてよく混ざったら出来上がり♪

体にイイ♪人参りんごジュースのレシピ

レシピ[材料１人分]
・レモン・・1/4個
・生姜・・少々
・にんじん・・１/２本
・りんご・・１個

【材料】
①レモン汁を絞っておきます。
②りんご、にんじんの皮を剥き、一口大に切っておきます。
③全ての材料をミキサーに入れてよく混ざったら出来上がり♪

肌にいい！野菜ジュースのレシピ

レシピ[材料]
・パセリ・・１つまみ
・小松菜・・３株
・にんじん・・２本
・りんご・・１個

【作り方】
①にんじん、りんごは皮を剥き適当な大きさに切ります。
②小松菜、パセリも一口大に切ります。
③全ての材料をミキサーの中に入れてよく混ざったら出来上がり♪

簡単！かぼちゃジュースのレシピ

レシピ【材料】(１人分)
・ゆず果汁・・ ３０ｍｌ
・かぼちゃ・・５０ｇ
・はちみつ・・小さじ１杯 
・水・・１２０ｍｌ

【作り方】
①ゆずは果汁を絞り出しておきます。
②かぼちゃは皮を剥き、一口大に切ります。　
３③全ての材料をミキサーの中に入れて混ざったら出来上がり♪

イライラ解消！野菜ジュースのレシピ

レシピ[材料１人分]
・小松菜・・２０ｇ 
・キウイフルーツ・・３０ｇ
・ピーナッツ・・１０粒 
・オレンジ果汁・・１５０ｍｌ

[作り方]
①小松菜は洗って、２～３ｃｍほどに切ります。
②オレンジはスクイザーでオレンジ果汁を搾ります。
③キウイは皮を剥き、２～３ｃｍ程度に切ります。
④材料をジュースミキサーにかけたら出来上がり♪

これ一杯で栄養たっぷり！野菜ジュースのレシピ

レシピ[材料](１人分)
・オレンジ・・1個
・キャベツ・・３枚
・人参・・半分
・きゅうり・・半分
・ほうれん草・・１束
・水・・100cc
・蜂蜜・・大１
・レモン汁 ・・大１

【作り方】

①オレンジ、人参は皮を剥きます。
②全ての材料をミキサーの中に入れて混ざったら出来上がり♪

栄養たっぷり！自家製野菜ジュースのレシピ

レシピ[材料]
・小松菜・・1/2束
・人参 ・・1本（小）
・豆乳・・300ml
・抹茶・・小さじ１
・シソ・・3枚
・レモン汁・・ 少々
・オリゴ糖・・大さじ1
・バナナ・・1本
・氷・・6個位

【作り方】
①人参は皮を剥き、レンジで温めます。
②全ての材料をミキサーの中に入れて混ざったら出来上がり♪

簡単！安上がり！にんじんジュースのレシピ

レシピ[材料]
・にんじん・・1本
・リンゴ・・1個
・バナナ・・１/２本
・水・・コップ１杯
・砂糖・・適量

【作り方】
①にんじん、りんご、バナナは皮を剥き一口大に切ります。
②全ての材料をミキサーの中に入れて混ざったら出来上がり♪

簡単！美味しい！トマトジュースのレシピ

レシピ[材料](１人分)
・トマト・・お好み
・はちみつ・・大さじ1
・水・・150cc

【作り方】
①全ての材料をミキサーの中に入れて混ざったら出来上がり♪

“栄養たっぷり”野菜ジュースのレシピ

レシピ[材料](４人分)
・みかん・・５個
・りんご・・１個
・にんじん・・５cm
・小松菜・・２束
・レモン汁・・さじ２
・牛乳・・100ｃｃ

【作り方】
①みかんは皮をむきます。
②全ての材料をミキサーに入れて混ざったら出来上がり♪

簡単！健康的！豆乳野菜ジュースのレシピ

レシピ[材料](１人分)
・野菜ジュース・・150ｃｃ
・豆乳・・150ｃｃ

【作り方】
(1)コップに入れてよく混ぜたら出来上がり♪

忙しい朝でもとっても簡単に作れて栄養とれます♪

簡単かぼちゃジュースのレシピ

レシピ[材料](１人分)
・かぼちゃ・・50g
・にんじん・・1/2本
・豆乳・・100ml
・はちみつ・・適量

[作り方]
①かぼちゃ、にんじんの皮をむき、一口大に切ります。
②全ての材料をミキサーの中に入れて混ざったら出来上がり♪

簡単！人参＆りんごミックスジュースの作り方

レシピ[材料](１人分)

・りんご・・１/2個
・人参・・150ｇ


【作り方】

①りんごと人参の皮を剥き、一口大に切ります。
②ミキサーに入れてトロッとしてきたら出来上がり♪