レシピ［材料１人分］
・豆乳・・100ｃｃ
・トマトジュース・・80㏄
・砂糖・・小さじ1
・塩・・ひとつまみ
・バニラエッセンス・・2～3滴
【作り方】
①全ての材料を鍋に入れて温めたら出来上がり♪
2010年11月30日火曜日
2010年11月24日水曜日
2010年11月18日木曜日
トマトジュースのレシピ♪
レシピ［材料］
・完熟トマト・・大1個
・砂糖・・小さじ1/4
・天然塩・・1つまみ
・レモン汁・・少々
【作り方】
①完熟トマトを用意します。皮付きのままへたの部分を包丁で切ります。
②トマトの切った断面をあて擦ります。
③トマトの皮の部分ぎりぎりまで擦ります。
④漉して砂糖、天然塩、レモン汁で味を整えたら出来上がり♪
・完熟トマト・・大1個
・砂糖・・小さじ1/4
・天然塩・・1つまみ
・レモン汁・・少々
【作り方】
①完熟トマトを用意します。皮付きのままへたの部分を包丁で切ります。
②トマトの切った断面をあて擦ります。
③トマトの皮の部分ぎりぎりまで擦ります。
④漉して砂糖、天然塩、レモン汁で味を整えたら出来上がり♪
2010年11月17日水曜日
美味しい♪枝豆とじゃがいもの冷製スープのレシピ♪
レシピ[材料]
・枝豆・・4粒
・じゃがいも・・180g
・水・・400ｃｃ
・固形スープ・・1個
・牛乳・・50ｃｃ
【作り方】
①皮をむいて一口大に切ったじゃがいもを水に放ち、アク抜きをします。
②水に固形スープを入れ、水気を切ったじゃがいもを入れて、柔らかくなるまで煮て、荒熱をとります。
③ミキサーの容器に、鞘から出した枝豆、スープ、じゃがいも、牛乳を入れて、滑らかになるまで混ぜます。
④これをよく冷やしたら出来上がり♪
・枝豆・・4粒
・じゃがいも・・180g
・水・・400ｃｃ
・固形スープ・・1個
・牛乳・・50ｃｃ
【作り方】
①皮をむいて一口大に切ったじゃがいもを水に放ち、アク抜きをします。
②水に固形スープを入れ、水気を切ったじゃがいもを入れて、柔らかくなるまで煮て、荒熱をとります。
③ミキサーの容器に、鞘から出した枝豆、スープ、じゃがいも、牛乳を入れて、滑らかになるまで混ぜます。
④これをよく冷やしたら出来上がり♪
2010年11月15日月曜日
にんじんヨーグルトジュースのレシピ♪
レシピ【材料１人分】
・飲むヨーグルト・・100ｍｌ
・プレーンヨーグルト・・100ｍｌ
・牛乳・・100ｍｌ
・にんじん・・小１本
・りんご・・１／４個
・ハチミツ・・大さじ２
【作り方】
①にんじんは皮を剥き、一口大に切ります。
②全ての材料をミキサーの中に入れてよく混ざったら出来上がり♪
・飲むヨーグルト・・100ｍｌ
・プレーンヨーグルト・・100ｍｌ
・牛乳・・100ｍｌ
・にんじん・・小１本
・りんご・・１／４個
・ハチミツ・・大さじ２
【作り方】
①にんじんは皮を剥き、一口大に切ります。
②全ての材料をミキサーの中に入れてよく混ざったら出来上がり♪
2010年11月14日日曜日
ホット♪豆乳＆トマトジュースのレシピ♪
レシピ[材料１人分]
・豆乳・・100ｃｃ
・トマトジュース・・80㏄
・砂糖・・小さじ1
・塩・・ひとつまみ
・バニラエッセンス・・2～3滴
【作り方】
①全ての材料をよく混ぜ合わせてレンジで温めたら出来上がり♪
・豆乳・・100ｃｃ
・トマトジュース・・80㏄
・砂糖・・小さじ1
・塩・・ひとつまみ
・バニラエッセンス・・2～3滴
【作り方】
①全ての材料をよく混ぜ合わせてレンジで温めたら出来上がり♪
2010年11月13日土曜日
オレンジ＆豆腐ヨーグルトジュースのレシピ♪
レシピ[材料１人分]
・オレンジ・・1個
・豆腐・・80g
・ヨーグルト・・200cc
【作り方】
①オレンジの皮を剥き、細かく分けておきます。
②全ての材料をミキサーの中に入れてよく混ざったら出来上がり♪
・オレンジ・・1個
・豆腐・・80g
・ヨーグルト・・200cc
【作り方】
①オレンジの皮を剥き、細かく分けておきます。
②全ての材料をミキサーの中に入れてよく混ざったら出来上がり♪
2010年11月11日木曜日
栄養たっぷり♪ながいも牛乳ジュースのレシピ♪
レシピ[材料]
・ながいも・・300g
・牛乳・・500ｃｃ
・バニラアイス・・1カップ
・はちみつ・・大さじ2
【作り方】
①長いもは皮をむいてすります。
②全ての材料をミキサーの中に入れてよく混ぜ合わせます♪
・ながいも・・300g
・牛乳・・500ｃｃ
・バニラアイス・・1カップ
・はちみつ・・大さじ2
【作り方】
①長いもは皮をむいてすります。
②全ての材料をミキサーの中に入れてよく混ぜ合わせます♪
2010年11月10日水曜日
美味しい♪コンポタージュのレシピ
レシピ[材料１人分]
・粒コーン・・1缶
・炒めた玉ねぎ・・大さじ1
・牛乳・・100ｃｃ
・コンソメスープ・・100ｃｃ
【作り方】
①鍋に全ての材料を入れてグツグツ煮込むだけです♪
・粒コーン・・1缶
・炒めた玉ねぎ・・大さじ1
・牛乳・・100ｃｃ
・コンソメスープ・・100ｃｃ
【作り方】
①鍋に全ての材料を入れてグツグツ煮込むだけです♪
2010年11月9日火曜日
りんご＆かぼちゃジュースのレシピ
レシピ[材料１人分]
・りんご・・1個
・かぼちゃ・・80g
・レモン汁・・少々
・水・・少々
・氷・・６個くらい
【作り方】
①りんご、かぼちゃの皮を剥き、一口大に切ります。
②氷以外の材料をミキサーの中に入れてよく混ぜたら出来上がり♪
・りんご・・1個
・かぼちゃ・・80g
・レモン汁・・少々
・水・・少々
・氷・・６個くらい
【作り方】
①りんご、かぼちゃの皮を剥き、一口大に切ります。
②氷以外の材料をミキサーの中に入れてよく混ぜたら出来上がり♪
2010年11月8日月曜日
簡単！さつまいもジュースのレシピ
レシピ[材料]
・さつまいも・・80g
・りんご・・1個
・ヨーグルト・・200cc
【作り方】
①さつまいも、りんごはの皮を剥き、一口大に切ります。
②さつまいもはレンジで温めます。
③全ての材料をミキサーの中に入れてよく混ざったら出来上がり♪
・さつまいも・・80g
・りんご・・1個
・ヨーグルト・・200cc
【作り方】
①さつまいも、りんごはの皮を剥き、一口大に切ります。
②さつまいもはレンジで温めます。
③全ての材料をミキサーの中に入れてよく混ざったら出来上がり♪
2010年11月7日日曜日
栄養たっぷり♪キャベツ、りんご、みかんジュースのレシピ
レシピ[材料]
・きゃべつ・・大1枚
みかん・・2個
りんご・・1/2個
【作り方】
①りんご、みかんの皮を剥き、りんごは一口大に切ります。
②全ての材料をミキサーの中に入れてよく混ざったら出来上がり♪
・きゃべつ・・大1枚
みかん・・2個
りんご・・1/2個
【作り方】
①りんご、みかんの皮を剥き、りんごは一口大に切ります。
②全ての材料をミキサーの中に入れてよく混ざったら出来上がり♪
2010年11月3日水曜日
かぼちゃジュースのレシピ
レシピ[材料]
・かぼちゃ・・100g
・牛乳・・200cc
・はちみつ・・大さじ2
・シナモン・・適量
【作り方】
①かぼちゃは柔らかくゆでて、冷ましておきます。
②かぼちゃを一口大に切り、牛乳、はちみつとともにミキサーにいれてよく混ぜます。
③グラスに注いで好みでシナモンをふって出来上がり♪
・かぼちゃ・・100g
・牛乳・・200cc
・はちみつ・・大さじ2
・シナモン・・適量
【作り方】
①かぼちゃは柔らかくゆでて、冷ましておきます。
②かぼちゃを一口大に切り、牛乳、はちみつとともにミキサーにいれてよく混ぜます。
③グラスに注いで好みでシナモンをふって出来上がり♪
2010年11月1日月曜日
美味しい♪野菜ジュースのレシピ
レシピ[材料]
・人参・・２５ｇ
・りんご・・５０ｇ
・レモン汁・・少々
・牛乳・・１００ｃｃ
・角氷・・２個
【作り方】
①人参、りんごの皮を剥いて、一口大に切ります。
②全ての材料をミキサーに入れてよく混ざったら出来上がり♪
・人参・・２５ｇ
・りんご・・５０ｇ
・レモン汁・・少々
・牛乳・・１００ｃｃ
・角氷・・２個
【作り方】
①人参、りんごの皮を剥いて、一口大に切ります。
②全ての材料をミキサーに入れてよく混ざったら出来上がり♪
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